Alla fine della terza media ecco che arrivano puntuali gli esami, ma come aiutare i nostri figli a gestire lo stress da esami?
Per quanto riguarda la data di esami, a differenza di quanto accade per gli esami di terza media, le cui date sono decise a livello nazionale, non esiste una data unica per tutte le scuole d'Italia, se non quella della prova Invalsi che invece tutti gli alunni di terza media italiani dovranno sostenere nello stesso giorno ovvero il prossimo 15 giugno 2017. Data ormai vicina allora eccovi qualche consiglio pratico su come aiutare i ragazzi a controllare lo stress da esami di terza media.
Chiaramente dovremmo far i conti con giorni particolari caratterizzati da preoccupazione e inquietudine, quindi sicuramente un consiglio fondamentale è dotarsi di tanta PAZIENZA!
E' altrettanto importante rassicurarli e spiegare loro che per affrontare al meglio gli esami è fondamentale organizzare e strutturare lo studio. Infatti organizzare insieme un piano di studio e di ripasso così da poter gestire al meglio l'ansia e la preoccupazione della preparazione dell'esame. A tal proposito è bene preparare non solo un discorso orale ma una tesina scritta, così da simulare il colloquio d’esame e facilitarne il ripasso in nostra assenza.
Favorire anche qualche momento di relax e svago, magari da condividere insieme a qualche amico, così da tranquillizzarlo con l'alternanza tra studio e divertimento.
Ma certamente la cosa migliore che possiamo insegnargli per la gestione dello stress da esami di terza media, ma in genere per poter affrontare tutti gli esami della vita, è la POSITIVITA'!
In bocca al lupo a tutti gli studenti, ma anche a voi genitori!
